Участвовать
МАРАФОН ДЛЯ РАННИХ
ПОДЪЕМОВ В TELEGRAM
Лучшая привычка, которая изменит твою жизнь
Жаворонками не рождаются! Самое сложное в пробуждении на час раньше - пережить первые пять минут. Просыпайся рано и ты поймешь, что 24 часов в сутки достаточно, если продуктивно начать утро с нами
ХОЧУ ПРОСЫПАТЬСЯ РАНО
Нажми, чтобы зарегистрироваться
Мгновенное пробуждение
Твоё утро начнётся с решения логических задач, мастер-классов йогов, растяжки или закаливания. Оно будет каким угодно, только не скучным!
Комьюнити
Ты приобретешь не только полезную привычку раннего подъема, но и единомышленников. Комьюнити или наставник позвонит тебе с утра и поможет проснуться. Помни: объединяться вместе - начало, быть вместе - прогресс, работать вместе - успех.
Мощный заряд мотивации
Ты гарантировано встретишь утро с позитивом, если начнешь свой день без спешки! Пробуждайся под легкую зарядку от нашего-фитнес инструктора и слушай советы от духовного наставника из Непала о том, как правильно начинать утро и многое другое!
Всего за 30 дней:
Вы закрепите полезную привычку раннего подъема с помощью утренних «ритуалов» и советов от наших экспертов
Получите 2-3 часа свободного времени в день
Научитесь крепко спать и просыпаться с позитивным настроем
Войдете в 5% успешных людей. Ранний подъем выбирают Илон Маск, Дональд Трамп, Джордж Буш
Совершите 30 маленьких ежедневных побед над своей ленью
Поймете, что нет никаких жаворонков и сов. Ваш режим дня зависит только от вашего желания!
Как пройдёт твоё утро?
1
Просыпаемся
2
Решаем головоломку или выполняем задание
3
Смотрим мастер-класс и получаем новый навык

4
Получаем мощный заряд бодрости и продуктивности
“
Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву – битву с самим собой
Л. Браун
Эксперты нашего марафона:
  • Елена Элли
    Покажет, как правильно растягиваться с утра
    Сертифицированный инструктор по йоге, пилатесу и стретчингу. Персональный тренер.
  • Марина Глазова
    Проведет для вас приятную пробуждающую зарядку
    Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер. Специалист по коррекционным тренировкам при нарушении осанки
  • Елена Маслянцена
    Расскажет всё о здоровом питании и очищении организма
    Нутрициолог, специалист по функциональному и интегративному питанию, врач-косметолог, дерматолог.
  • Андрей Лобачев
    Объяснит и продемонстрирует, как правильно закаливаться с утра
    Морж с четырехлетним стажем. Знает, как правильно закаливаться и чем полезно плавание в зимой в проруби. За время закаливаний почти перестал болеть.
  • Рафаэль Шарапов
    Покажет, как быть здоровым и закаляться с помощью утренних обливаний
    Владелец мастерской лазерной резки и гравировки. ЗОЖ-активист, инструктор по закаливанию.
  • Николай Жиляков
    Проведет для вас мастер-класс по скороговоркам для быстрого пробуждения мозга
    Блогер-экстремал, успешно совмещающий бизнес и хобби. Один из ведущих маркетологов и специалистов по социальным сетям Поволжья. Разработчик авторских тренингов по нейромаркетингу и психологии рекламы
  • Алина Ковалевич
    Расскажет о медитации и правилах бодрого утра на фоне солнечного Бали
    Предприниматель с 15-летним опытом. Свой первый бизнес продала Яндекс. В течении 7-ми лет управляла компанией в Китае. MBA Тель-Авивского Университета,
    MBA Индийской Школы Бизнеса.
  • Алексей Афонченко
    Сыграет для вас приятную пробуждающую композицию
    Увлекся музыкой более 10 лет назад. Начинал как самоучка. Со временем стал брать уроки у профессионалов.Сейчас Алексей сам и обучает новичков: записывает мини-уроки, дает советы и показывает особые техники игры.
Участвовать
Нажимая на кнопку, вы принимаете пользовательское соглашение
и соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности